Para ello debemos anticiparnos a estas situaciones y tomar acción, para que no se llegue al punto de un estrés severo, que en muchas oportunidades acaba por afectar la concentración, la alimentación, aumenta el consumo de tabaco, café, entre otras cosas.
Sin temor alguno alguno hay que descansar…y cuando me refiero a descanso me refiero a aquel tiempo en que momentáneamente detenemos la actividad que estamos realizando para realizar otra distinta. No es más que hacer una interrupción que permita al estudiante renovar energías y mantener la concentración.
Cuándo se considera necesario descansar en el tiempo de estudio?
- Cuando se sientan cansados y agotados por el trabajo intelectual realizado;
- Cuando no se tenga concentración;
- Cuando en el horario establecido esté así asignado.
En los minutos de descanso que se han establecido en el horario, es importante que el estudiante sepa sobretodo relajar la musculatura, los puntos de tensión, y que se levante a la cocina, otro local, salir fuera a airear, ojear una revista, etc. Aunque es poco tiempo, servirá de pausa entre la actividad intelectual y la otra.
